2010/02 Buchtipp Februar 2010 von Sandra Castiello

"Die 3 Minuten Wahrheit" Das außergewöhnliche Tagebuch von Gerhard Köfer und Harry Nessl

Die meisten Menschen wissen um ihre Stärken und Schwächen bestens Bescheid. Man nimmt sie zur Kenntnis oder verdrängt sie, ohne jemals auf die Ursachen(!) zu stoßen. Sehr viele Menschen, die ihre momentane Lebenssituation verändern wollen notieren sich gern ganz persönliche Notizen.
Der ein protokolliert seine täglichen Sportaktivitäten, der andere Gewichtsschwankungen und wieder andere schreiben sich ihre Tages-Highlights, Erlebnisse und auch den Ärger von der Seele.

Nun gibt es ein Buch zur bewussteren Wahrnehmung des gesamten Tagesverlaufes:
             „Die 3 Minuten Wahrheit“
             Drei Minuten Zeitaufwand, die Ihr Leben verändern werden!

Dieses Buch soll Ihre Lebenschronik, Ihre ganz persönliche Statistik und zugleich ein außergewöhnliches Tagebuch, sowie Trainings- und Urlaubsbuch sein. Es wird Ihr guter Begleiter und Ratgeber werden und wird Sie ermuntern, über wichtige Bereiche Ihres Lebens nachzudenken. Es wird Ihnen auch helfen, gesünder, entspannter oder einfach anders zu leben. 
…….es ist verblüffend einfach!

Bemerkungen von Sandra Castiello:
Ich selbst führe dieses Buch seit 2008 (mal mehr mal weniger regelmäßig).  Mein ganz persönliches Tagebuch hat mich überrascht und mir zu bestimmten Themen die Augen geöffnet. Erst durch die Monatsstatistik wurde mir bewusst, dass ich einiges in meinem Leben verändern muss, wenn ich z. B. eine Gewichtsreduktion herbeiführen möchte.  Ich war verblüfft, wie oft ich mich selbst „beschwindle“ oder mir die Wahrheit idealisiere (z. B.  wieviel Sport mache ich TATSÄCHLICH). Haben auch Sie einen inneren Schweinehund?

Es gefällt mir ganz besonders, dass ich durch meine Notizen auch die kleinen Dinge des Alltages, wie zum Beispiel „die gute Tat des Tages“, aufmerksamer betrachte.

Zusammenfassend ist zu sagen: 3 Minuten Wahrheit hilft einem, die guten Vorsätze für dieses Jahr tatsächlich einzuhalten. Sie werden überrascht sein, mit welchen kleinen Korrekturen Sie ihr Leben positiv beeinflussen können!

Über die Autoren:
Gerhard KÖFER, geb. 1961; Bürgermeister der Bezirksstatt Spittal/Drau und Abgeordneter zum Nationalrat und Harry NESSL, geb. 1956; Unternehmer

Produktinformation:
„Die 3 Minuten Wahrheit“ Golden Edition (erschienen 12/2009), gebundene Ausgabe
Verlag: KÖNE Verlags- und Vertriebsgesellschaft mbH
ISBN: 978-3-200-01726-9